Gymnastik
Aktiv und gesund bleiben
Menschen brauchen Bewegung, so notwendig wie Essen und Trinken. So sorgt zum Beispiel dynamisches Sitzen auf dem Gymnastikball für eine minimale Bewegung der Wirbelsäule und dafür, dass Rückenprobleme wegen falscher Sitzhaltung gar nicht erst entstehen.
Flexaball
Dynamisches Sitzen auf den elastischen Gymnastikbällen fördert die Konzentration und Leistungsfähigkeit
Gymnastik für eine gute Figur und einen gesunden Rücken
Gymnastik hält schlank und fit und hilft eine gute Figur zu erhalten. Damit ihr Körper optimal funktioniert, ist es wichtig regelmäßig alle Muskeln zu dehnen und zu stärken. Einfache Hilfsmittel für Ihr Gymnastikprogramm wie Sitzball oder das elastische Gymnastikband unterstützen Sie beim Training von Bauch, Beine, Po, Rücken und Schultern. Sie helfen bei der Entlastung der Wirbelsäule und bei Haltungsschäden.
Ein gesunder, starker Rücken ist eine wichtige Basis für das eigene Wohlbefinden. Regelmässige Bewegung und gezieltes Muskelaufbautraining beugen Haltungsproblemen vor. Ob zu Hause, im Fitness-Studio oder im Kurs: Gymnastik, Yoga oder Massage helfen schmerzhafte Blockaden und Verspannungen am Rücken zu lösen. Gymnastische Übungen fördern allgemein Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbfinden.
Gymnastikmatten, Flexaball, Flexaband und verschiedene Haltungskissen sind unser Angebot zu Ihrer Unterstützung bei Sport und Therapie