Herz- und Lymphkreislauf
Trampolinspringen – eine prickelnde Stärkung gefällig?
Das Lymphsystem – so wichtig wie der Blutkreislauf
Es ist lebenswichtig, dieses System in Zirkulation zu halten. Schwingen auf dem Trimilin-Trampolin sorgt für einen ständigen Druckwechsel in den Zellen und für eine kräftige Zirkulation der Lymphflüssigkeit. Die Lymphgefässe haben eine grosse Bedeutung für den Flüssigkeitsabtransport aus den Geweben und für den Entgiftungsprozess im Körper.
Schon ein leichtes Training von wenigen Minuten ist eine geradezu optimale Stimulanz für Ihre Lymphbahnen. Der ständige Wechsel von Schwerelosigkeit und sanftem Druck auf Ihr gesamtes Gefäss-System ist eine perfekte Ganzkörper-Lymphdrainage und stärkt Ihr Immunsystem. Mit keinem anderen Training erreichen Sie mit so wenig Anstrengung einen so umfassenden Zelldruckwechsel.
Lymphe in Bewegung
Die Zelle beim Trampolinschwingen
| Am unteren Ende der Bewegung ist die Körperzelle unter verstärktem Druck | Am oberen Ende der Bewegung ist die Körperzelle entspannt und schwerelos. |
Lymphe und Lymphgefässe
Aufschlussreiche Versuche zeigen, der Körper ist so gesund wie sein Zirkulationssystem. Hierzu gehört nicht nur der Blutkreislauf, sondern vor allem das Lymphsystem. Jede Zelle unseres Körpers badet quasi in einer wässrigen Gewebeflüssigkeit, auch Lymphe genannt. Etwa 85 % der Körperflüssigkeit ist Lymphe. Nahrung und Sauerstoff aus dem Blut wird über diese Gewebeflüssigkeit an die Zellen geleitet. Auch der Abtransport von Zellgiften und Stoffwechselprodukte geschieht über die Lymphe zurück ins Blut. Störungen des Lymphabflusses führen zu lokalen Stauungen (Lymphödem). Der Abtransport der Lymphe kann durch äussere Einwirkung verbessert werden, z. B. durch tägliches Trimilin-Training auf dem Trampolin.
Die Lymphkanäle ähneln den Venen. Sie sind mit Einwegklappen ausgestattet. Sie öffnen sich, wenn durch Druck von aussen die Flüssigkeit vorwärts gepresst wird. Wenn der Druck nachlässt und die Flüssigkeit zurückfliessen will, schliessen sich diese Klappen wieder. Dabei gibt es nur ein Problem: das System hat kein Herz, um es anzutreiben. Das Herz ist nur für den Blutkreislauf zuständig. Das Lymphsystem kann nur durch Druck von aussen in Zirkulation gebracht werden. Dies geschieht nachts z.B. durch die Atmungsbewegung der Lunge. Ansonsten vor allem durch Kontraktionen der Muskeln im Körper.
Stärkung für Ihr Immunsystem und Bindegewebe
Sie möchten Ihr Immunsystem stärken? Sie möchten Bakterien und Giftstoffe auf dem schnellsten Wege aus Ihrem Körper herausbekommen? Auch beim Zellstoffwechsel bietet Ihnen das Rebounding auf dem Trampolin einen weiteren grossen Vorteil.
In der Zelle wandeln Enzyme und Sauerstoff das Fett in Energie um. Schon ein paar Minuten Training auf dem Trimilin-Minitrampolin über den Tag verteilt bringt Ihren Zellstoffwechsel in Sekunden von Null auf Hundert. Giftstoffe werden quasi aus jeder Zelle herausgepresst. Gleichzeitig aktivieren Sie die Zirkulation. Die Giftstoffe können abtransportiert werden. Ihre Zellen werden mit lebenswichtigem Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Das Bindegewebe bleibt straff und elastisch.
Runter mit dem Blutdruck
Das Herz alleine kann unser Blut nicht durch den ganzen Körper hindurch und wieder zurück zum Herzen bewegen. Nachdem das Blut seine Nährstoffe an Zellen und Gewebe abgegeben hat, wird es vor allem auch durch äusseren Druck auf die Venen, also z.B. durch Muskelbewegungen, zum Herzen zurückgebracht. Dies nennt man die venöse Pumpe. Durch Bewegung können wir diese venöse Pumpe erheblich unterstützen und damit unser Herz entlasten.
Prof. Dr. Herbert DeVries von der University of Southern California hat in einer Studie festgestellt, dass ältere Menschen durch ein Training von 3 mal 1 Stunde wöchentlich erhebliche Erleichterung fanden bei lang anhaltender Migräne, Rückenschmerzen, Gelenksteifigkeit und Muskelschmerzen, zu niedrigem und zu hohem Blutdruck sowie Herz- und Gefässproblemen. Auch Krampfadern sprechen auf die Betätigung der Venenpumpe auf dem Trampolin erfolgreich an!
Trampolin mit Anziehungskraft
Widerstand gegen die Anziehungskraft der Erde, also gegen die Gravitation, ist die Quelle unserer physischen Stärke. Es beginnt im Babyalter. Wir werden grösser und lernen laufen, rennen und springen. Jeder Muskel des Körpers entwickelt seine Kraft, indem er gegen die immer vorhandene Schwerkraft arbeitet. Je grösser die Gravitation, desto stärker ist der Trainingseffekt für den gesamten Körper.
Nun, die Erdanziehung können wir nicht steuern. Aber Albert Einstein hat uns gelehrt, dass Gravitation den gleichen Einfluss auf uns hat wie Beschleunigung und Verlangsamung. Wenn also der ganze Körper beschleunigt oder abgebremst wird, erleben wir eine grössere körperliche Belastung, so wie bei erhöhter Gravitation. Der Widerstand gegen diese Belastung macht uns stärker. Rebounding auf dem Trimilin Trampolin bringt Ihnen genau diesen Trainingseffekt.
Wenn Sie auf der Sprungmatte aufkommen, werden Sie abgebremst und dann wieder beschleunigt nach oben gehoben. Diese Kraft addiert sich zu Ihrem normalen Körpergewicht. Die Muskeln spannen sich an. Jede Zellwand wird durch den erhöhten Druck beansprucht. Jeder Teil des Körpers wird trainiert, von den Zehen bis zu den Fingerspitzen. Am oberen Ende der Bewegung sind Sie für einen kurzen Moment vollkommen schwerelos und entspannt. Sie sind gewichtslos, bis Ihre Füsse wieder die Sprungmatte berühren.
Fühlen Sie sich tagsüber müde und abgespannt? Anstelle von Kaffee versuchen Sie es doch einmal mit einer zünftigen Sauerstoffdusche für Ihr Gehirn und alle übrigen Körperzellen. Machen Sie eine 5 Minuten-Pause mit Rebounding auf Ihrem Trimilin und geniessen Sie den erfrischenden Unterschied. Befindet sich Ihr Körper in harmonischem Energiezustand werden ausserdem Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert. Nach einem solchen Training spüren Sie im ganzen Körper die anregende Wirkung auf Ihren gesamten Blut- und Lymphkreislauf. Frischer Sauerstoff erreicht die Zellen - ein prickelndes Gefühl im ganzen Körper.