Übungen zum Mitmachen auf CD & DVD

Trampolin-Training auf Audio-CD

„Training auf dem Trimilin“, Audio-CD

Übungsprogramm bestehend aus Audio-CD und Übungsheft mit zwei kompletten Übungseinheiten zu je 30 Minuten. Geeignet für Ausdauer- und Cardiotraining.

Audio-CD und Übungsheft

Trampolin-Training auf Video-DVD

"Qi-Balancing"
Übungs-DVD für gelenkschonendes Energietraining auf dem Trimilin

Übungs-DVD für gelenkschonendes Gesundheitstraining auf dem Minitrampolin. Durch den speziellen Rhythmus im 3/4 Takt ist die Arm-Bein-Koordination für das Trampolin-Training besonders leicht und schnell erlernbar. Ein sanfter Einstieg bis hin zu aerobischen Einheiten mit Fettverbrennungscharakter. Für Einsteiger bis leicht Fortgeschrittene jeden Alters.

DVD-Übungsprogramm Spieldauer 65 Minuten. Mit Inez Heymans.

„Trimidance“, DVD

Ein flottes, abwechslungsreiches Mitmach-Programm auf dem Minitrampolin. Stärkt Knochen, Venen und Bindegewebe, formt Po, Beine und Bauch. Gibt Kraft und Kondition, aktiviert das Immun- und Lymphsystem. Und macht richtig gute Laune. Durch den ständigen Wechsel von auf und ab, kommt es in jeder Zelle zu einem stetigen Druckwechsel. Mehr als 120 aktivierende Impulse pro Minute fördern die Entgiftung und Kräftigung aller Körperzellen. 10 Minuten Trimidance können soviel bewirken wie ca. 25 Minuten Joggen. Und zwar ohne Gelenkbelastung!

DVD, 38 Minuten Tänzerische Fitnessgymnastik für Fortgeschrittene.
Von und mit Manuela Kister.

„Balance Swing auf dem Minitrampolin“, DVD

Das Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin. Balance Swing ist ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness, Balance und Entspannung. Die Kombination westlicher und östlicher Trainingskonzepte aktiviert die Körpermeridiane und stärkt die Lebensenergie.

DVD zum Buch, 30 Minuten Glückshormonetraining. Von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder.

„Gesund und fit mit Trimilin“, DVD

Der legendäre Dr. Aloys Hoverath live mit seinem erfolgreichen Trainingsprogramm für Fitness und Koordination. Über viele Jahre lang nur für die Teilnehmer seiner wöchentlichen Übungsgruppen reserviert, ist die DVD nun endlich frei verkäuflich. Mit vielen hochinteressanten Hintergrundinformationen.

DVD, 112 Minuten Trainingsprogramm. Von Dr. Aloys Hoverath.

Balance Swing™“ Easy, DVD

Das ganzheitliche Glückshormonetraining auf dem Minitrampolin ist so leicht und einfach, dass wirklich jeder mitmachen kann.

Balance Swing™ Easy – kombiniert östliche und westliche Trainingsformen nach den 5 Elementen der TCM (traditionelle Chinesische Medizin).

Entwickelt und präsentiert von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder
DVD, Spieldauer: 30 min., erschienen 2016
Schwierigkeitsgrad: Anfänger und Fortgeschrittene

Übungsposter + Bücher