Balance Swing, DVD

Balance Swing auf dem Minitrampolin, DVD

30 Minuten Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin. Balance Swing ist ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness, Balance und Entspannung und ideal für das Trampolin-Training zu Hause. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Die DVD zum Buch „Balance Swing™ auf dem Minitrampolin“:
30-Minuten-Trainingsprogramm nach der Erfolgsformel: Schwingen statt Springen.

Für die Entwicklung dieses einzigartigen Bewegungstrainings kombinierten die beiden diplomierten Fitnesstrainerinnen didaktisch überzeugend westliche und östliche Trainingskonzepte. „Balance SwingTM“ orientiert sich an den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und schafft einen Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung. Die Kombination westlicher und östlicher Trainingskonzepte aktiviert die Körpermeridiane und stärkt die Lebensenergie. Trampolintraining ist nicht nur hocheffektiv, sondern zugleich auch besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend.

Entwickelt und präsentiert von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder
DVD zum Buch, Spieldauer: 30 min.
Schwierigkeitsgrad: Anfänger und Fortgeschrittene